先列出需要完成的任务
将长文、代码、文件处理、工具调用、协作和离线需求分别列出。用相同且有权使用的样例测试效果，不以一张营销榜单代替自己的工作流程。
核实可用地区与数据处理
查看服务在实际所在地的提供范围、数据保存、模型训练与组织管理设置。涉及客户或公司资料时，先按组织要求确认可以发送给哪个提供方。
比较完整使用成本
除了标价，还应核对上下文限制、工具费用、部署资源和迁移工作量。本文不写死即时价格或保证哪家最划算，避免把暂时促销当作长期决策依据。
先做小范围迁移
保留可恢复的原始资料，用少量实际任务验证导入、输出格式和工作衔接。账号、订阅与访问权限在不同产品间通常需要独立核实，不假定可以自动转移。
用同一组真实任务做小规模比较
选择几项实际任务作为基准，例如阅读同一份脱敏文档、修改同一段代码或按相同格式提取信息。记录是否满足必要功能、结果是否可复查、失败时如何返回。不要只比较宣传中的模型名称、上下文数字或没有条件说明的榜单分数。
使用非敏感样本，逐项核对数据保留、训练用途、导出能力和访问权限；有组织要求时先核对内部政策。把订阅费、调用量、失败重试和人工复核时间纳入成本，不把一次免费试用当作长期费用，也不要虚构所谓稳定防封概率。
迁移前保留可以导出的资料与必要版本，检查提示词、接口、文件格式和团队权限是否需要调整。先在一个可回退的任务中验证，再扩大使用。测试结论应注明产品版本、日期和样本范围；同一模型在不同提供方中的条款与功能仍可能不同。
参考来源与时效
以上为独立诊断与使用说明，未接入 Anthropic 内部风控。政策、界面与支持流程可能更新，按原文生效日期和实际账号可见入口核对。